土曜日のマクロビランチ

キャベツのスープ

ねぎの串揚げ

ひえのコロッケ


酵素玄米をはじめて食べる


人につくってもらったごはんは　ほんとうにおいしい


ごちそうさまでした！


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例えばマクロビオティックやアーユルヴェーダなどでは

食事中はなるべく静かに　食べることに集中すること—　となっているけれど

わたしは　お喋りしながら楽しくにぎやかに食べるのは　消化も早く

体に良いような気がするのです


…普段　ひとりごはんが多いから　なおさらそう思うのかもしれません（笑）


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