2013年3月30日土曜日

錦見鋳造株式会社の 魔法のフライパン






















桜散歩日和

こんな日に仕事だなんて ちょっともったいない(笑)


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前回画像にも載せた わたしが普段使っているフライパンは

錦見鋳造株式会社の魔法のフライパン(26cm)です

(お問い合わせいただきましたので下にリンクを貼りました

いつも後からの対応になってしまってごめんなさい)


もう随分前に東急ハンズで購入したものですが 現在は入手に時間がかかるようです


わたしがフライパンに求めたのは

○鉄製で

○持ち手と本体ができれば一体型で

○でも 鍋つかみ無しで持てて

それほど重くない

こと


松田美智子さんの自在鍋やRIVER LIGHTのアジア鍋 有元葉子さんのエンボスフライパン

などなども考えましたが

わたしは揚げ物はほとんどしませんし フライパンをあおったり 振ることもしなく

せいぜい軽くゆするぐらい

オーブンに入れて使うこともきっとしないし 菜食なので肉汁の心配もない

ということで このフライパンに


調理道具は使う方の料理スタイルに合っているかどうかが大切なので

正解は本当に人それぞれですけれど

わたしにはこれが合っている気がします

(これまで テフロン加工のものと中華鍋を使ってきました)


鉄のフライパンは 使ったらすぐに洗います

まだ熱いうちに洗剤無しで洗い流し

使っていたゴトクに戻して余熱で水分を飛ばしたら

特にオイルを塗らなくても錆びることはありません

(使い始めは塗った方が良いです)


鉄のフライパンは面倒なように感じますが頑丈で だから長持ちするし

実はずぼらな人向きなのではないかしら と思います


あ わたしがしないというだけで

もちろん揚げ物にも使えるし チャーハンもとても美味しくできるそうですよ!

(↑こちらでは現在売り切れのようです)

(↑こちらでは現時点で販売可能のようです)

2013年3月29日金曜日

春の味/土筆をいただく



両手いっぱいに持ってきてくださった土筆をみんなでわいわいと分け合い

持ち帰って まずは下ごしらえ



1. 土筆の袴を取ります

















2. 茹でて炒めて(少しのみりんとお醤油)できあがり






















炊きたての玄米雑穀ご飯に乗っけていただきました

んー おいしい!


ほんのり苦く 力強い春の味

春の旬の苦いものはデトックス効果が高いので 季節の変わり目で体調不調な方は

ぜひぜひ



2013年3月27日水曜日

禅の教え



過去 HPに載せていた文などを少し整理して こちらに移しました

また 入手先や詳細をお問い合わせ頂いていたお品は

探せた分だけ 現在販売されているサイトを貼りましたので

興味のある方はまた遡って見てみてくださいね


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春になってから体調が崩れっぱなしで困っています

デトックスの季節ではあるけれど それにしても 少し ひどい


外食につぐ外食で 胃腸が疲労しているのだと思うのだけど

外食が悪いわけではなく

食べ過ぎてしまうわたしの欲深さが原因(笑)


そうそう 今日は満月です


半身浴をして (できれば瞑想でもして)

少し早めに眠りましょう


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素敵な本を読みました


『今日のことは、眠る三時間前までにすませる』


・・・急がなくては!





2013年3月26日火曜日

靴下をかさねるまいにち



家の床がコンクリートで好きなところは

掃除が楽なところや 音がきれいに響くところ その質感など

けれど外が徐々に暖かくなって来ても 足先だけは取り残されたようにいつまでも冷たくて

それには困ったものです


「冷えとり」をしているわたしは だから靴下を6枚も履いていて

ふいの来客の時は 視線が足元に集中します


ルームシューズはビルケンのサンダルです

画像のものは春夏用

冬は フェルトのものを

















ちなみに

「冷えとり」では シルクの靴下とコットン(またはウール)の靴下を交互に重ねて履いていきます

シルクで毒素を吸い取り コットン(またはウール)で毒素を放出する

プラス

頭寒足熱の状態は体にとても良い作用があるのです


みなさまも足先を冷やさないようにしてくださいね


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2013年3月25日月曜日

ラナンキュラスの花言葉



黄色が元気な 春のブーケをいただきました

(元はもっともっとゴージャスな花束だったのですが)


ちゃんとした花器がまだないので アンティークのガラスジャーに





















お花は本当に特別です

人によっては 宝石や 一粒の高級ショコラのように

わたしにとっては それ以上


しあわせです

ありがとうございます

(ラナンキュラスの花言葉 : 魅力的、光輝を放つ)


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2013年3月13日水曜日

春のきざし



すこしずつあたたかく

3月の雪は 今年はないのかな





















ブランケットはいつ仕舞う?

カバー類はいつ変える?


天窓は 雨が洗い流しても黄砂で曇ったまま


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2013年3月11日月曜日

土曜日のマクロビランチ


















キャベツのスープ

ねぎの串揚げ

ひえのコロッケ


酵素玄米をはじめて食べる


人につくってもらったごはんは ほんとうにおいしい


ごちそうさまでした!


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例えばマクロビオティックやアーユルヴェーダなどでは

食事中はなるべく静かに 食べることに集中すること— となっているけれど

わたしは お喋りしながら楽しくにぎやかに食べるのは 消化も早く

体に良いような気がするのです


…普段 ひとりごはんが多いから なおさらそう思うのかもしれません(笑)


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